寶寶便秘水果

最常見的膳食纖維來源，包括全穀類穀物和麵包、豆類和堅果種子類，以及蔬菜水果. 等。 1. 提供多樣化含纖維的食物，優於只添加1～2 種高纖食物在寶寶的飲食中。

2012年7月16日 — 寶寶便秘水一定要多喝，或用果汁稀釋（葡萄、水蜜桃、柳丁）。吃蘋果要多喝水，否則反而會便秘喔。木瓜、水蜜桃、香蕉、火龍果都可。副食品粥裡面可加一小 ...

2019年8月21日 — 同時高膳食纖維，又高維生素C的水果，包括：芭樂、奇異果、與柑橘類水果。其中黃金奇異果可有效調節免疫系統，根據研究顯示，學齡前兒童（2 - 5歲）定期 ...

2021年8月25日 — 一、蘋果. 營養價值：蘋果中含果膠、膳食纖維，可以促進腸胃道蠕動，預防寶寶便秘，同時也含有維生素B、鉀、鋅以及多酚類抗氧化物質等，因為營養豐富， ...

2022年2月15日 — 水果：木瓜、紅龍果、奇異果等帶渣食用; 根莖類：南瓜、地瓜; 煮熟的豆類; 蔬菜類. 二、充足水分. 有了豐富的纖維攝取後 ...

2023年5月4日 — 楊醫師說，孩童會便秘的原因常見有三種：水分不夠、綠葉青菜不夠、糖分不夠，可以改吃番茄、葡萄這些含有纖維質的蔬菜水果來幫助消化排便順暢。 廣告.

2016年2月24日 — 趙舜卿醫師建議，水溶性纖維高、好消化的蔬果，會是比較適合寶寶的通便食材。例如：木瓜、火龍果、香蕉、奇異果、蕃茄、鳳梨、柚子、小杏桃（纖維量最高） ...

2016年8月4日 — 水果的攝取可以在每餐之間，可給與木瓜泥、火龍果泥、芭樂泥、或熟香蕉泥。有便祕情況的寶寶儘量不要吃蘋果泥或青香蕉，上述兩種食物具有止瀉的功效，愈吃 ...